Bowlcake aux amandes

Ingrédients : 

- 40g de flocons d'avoine 

- 3cas de lait (écrémé ou alpro)

- 1 oeuf 

- 1cas de beurre de cacahuète 

- 1 pincée d'amandes effilées 

Préparation : 

Dans un petit bol, mélanger les flocons, l'œuf et le lait. 

Placer au micro-ondes pendant 2-3 minutes. Retourner le bowlcake sur une jolie assiette. 

Faire fondre le beurre de cacahuète au micro-ondes et le faire couler sur le bowlcake, parsemer d'amandes.